容易长斑的陋习有哪些
容易长斑的陋习有哪些，日常生活一些小习惯常常损害了你的颜值而你还不自知。想要提升颜值变美的妹子，真的要尽早改掉这几个坏习惯了。那么容易长斑的陋习有哪些呢？
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1、不良的清洁习惯
生活中的很多用品都会伤害皮肤，比如洗洁精、洗衣服、漂白剂等，如果长时间接触这些用品而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上。
2、不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。因此大家一定要做好皮肤的防晒保养工作。
3、过度美白
有些美眉为了美白会频繁地做磨砂或者是化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，这样会伤害到我们的皮肤，让肌肤变得敏感，太阳晒一晒就会起红疹，增加长色斑的'机会。
4、长时间面对电脑
长时间面对电脑不仅会导致黑眼圈、眼睛视力下降、肌肤干燥晦暗，还容易让面部长痘、辐射斑。因此除了要有意识地减少面对电脑的时间，在上妆前还应涂上防辐射的隔离霜跟防晒霜，有效阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会。
5、偏爱浓妆
有些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化学品，很容易引起皮肤的黑色团。若是卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质就会残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，引起色素积聚。
6、爱食用色素类食品
碳酸饮料、油炸食品、饼干薯片等都会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。另外，晚上吃宵夜也会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。
7、不爱运动
皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，大小便和汗水都是最好的排毒过程，而适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来。因此建议大家每周甚至每天都要给自己安排一些运动的时间，给身体好好地排排毒。
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1、生活习惯不规律
生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，都可能导致黑色素不断地增加。睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，黑色素也不容易消失。
2、过度美白
有些妹子为了美白会频繁地做磨砂等，想让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好。实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感、变得干燥，太阳晒一晒出现色素沉着反而比原来更加严重
3、不良的清洁习惯
不适合的卸妆产品在清除了污渍的同时也损伤了我们的皮肤，长时间地接触这类物质，斑点就会悄悄地爬到脸上。同时，爱化妆的女生卸妆不当也是非常容易导致斑点色素沉着的。
4、长期面对电脑
电脑手机屏幕光强度相当于白天的太阳光能量，容易会造成皮肤干燥，激发身体产生麦拉宁的褐色色素沉淀皮肤表层形成黄斑、雀斑。一旦这些黑色素沉淀在皮肤上，就很难祛除。
