农村坐月子的禁忌

时间:2024-02-27 16:46:30
农村坐月子的禁忌

农村坐月子的禁忌

农村坐月子的禁忌。月子是女人重生的机会,也是摧毁女人的时机,月子做的好,女人身体一辈子都不爱生病,落下月子病,这辈子都别想养好,所以要格外注意。看看农村坐月子的禁忌

  农村坐月子的禁忌1

禁忌一、不能碰冷水、吹冷风

产后女性身体虚弱,易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治,所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风,但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。

禁忌二、不能洗头和洗澡

这个禁忌其实一样是怕感染风寒,古代时女性头发特别长,用水也十分不方便,洗完后又没有吹风机可以吹干,所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了,洗头洗澡都可以,但应注意,把浴室的温度调高,水温适宜,洗完后必须马上擦干吹干,在浴室呆一会再出来。

禁忌三、坐月子不可外出

月子期间应尽可能不要外出,如果有必须外出的情况,必须注意保暖,从头到脚做好武装,还是可以出门的。前半个月多躺躺,后面的日子视自身情况而定,如果身体恢复良好,稍微活动一下筋骨,反而有利于身体的恢复,但不能活动太多,过于劳累。

禁忌四、应避免生冷食物

生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时,因水果多寒性产妇应少吃。

禁忌五、少用电子产品

坐月子眼睛也应该注意休息,长久时间玩看电子产品,会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉,那就少看一会,比如看15分钟,休息半小时。

禁忌六、坐月子时忌房事

月子是个修复的过程,此时如果同房不仅会造成感染,如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口,同房应在42后进行。

  农村坐月子的禁忌2

坐月子有什么风俗禁忌

食物要温热,不宜过烫或过冷。温热的食物可以让胃更好的适应,过烫则损伤消化道黏膜,过冷则容易影响消化,不利于恶露排除。

不宜辛辣刺激,辛辣刺激的食物会上火,口腔溃疡或便秘,也会让新生儿上火不适。

不宜过咸,过咸的食物会导致饮水增加,除了影响休息,还会造成胃部不适。

不宜肥腻厚味,煎炸、烧烤等高脂肪的肥腻食物会影响消化,造成胃疼、食欲减退、烦躁等问题。

不宜暴饮暴食,产褥期适宜少食多餐,不宜过多过快进食,这是保护胃肠道非常好的方法。

坐月子的要注意什么问题

很多产后妈妈不知不觉患上了产后抑郁,其主要原因小编认为就是不懂得月子里怎样生活,要想做好月子首先需要安静休养30-40天,其次要卧床二周,如果比较看重身材最好勤绑腹带防止内脏下垂并收缩腹部。坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂,因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。

其实坐月子也没什么可怕的,只要不太在乎别人的眼光,随心所欲做自己就好,但是一定要爱惜自己的身体,不管什么时候都是自己最重要,关于坐月子有什么风俗禁忌也不用太在意,只要注意饮食和休息就不会落下所谓的月子病。

  农村坐月子的禁忌3

为什么要坐月子

坐月子实际上是产妇整个的生殖系统恢复的一个过程。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的`各个系统都会发生一系列的适应变化。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。

坐月子要多久

传统认为坐月子30天算满月。实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周,才能恢复到孕前子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间,故建议产妇坐月子要做足6周,即42天。

坐月子注意事项

慎寒温

随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适劳逸

适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛

避房事

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。

爱卫生

月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

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